O Génio da Lâmpada Mágica está dentro de nós.
Isso mesmo, o Génio da Lâmpada está dentro de nós mas normalmente não lhe chamamos Génio, mas sim subconsciente. A nossa realidade, o mundo que temos à nossa volta, a forma como nos sentimos, aquilo que somos, fazemos e pensamos é o resultado dos nossos desejos, daquilo que pedimos ao nosso “Génio”. Acontece que muitas…
3 Passos simples para controlar um ataque de pânico
É horrível, quem sofre de ataques de pânico sabe que não há palavras para descrever a situação que, embora dure apenas alguns minutos, parece uma eternidade e limita de forma assustadora a liberdade da pessoa. O medo de ter um ataque de pânico instala-se e a pessoa começa a recear estar sozinha, sair, conduzir, viajar,…
10 Mitos sobre a Hipnose
Eu sei, já todos vimos filmes e cenas relacionadas com a hipnose que nos deixam a pensar, que nos deixam inseguros em relação à técnica. Por um lado é uma pena que assim seja, pois este mitos impedem que mais pessoas possam tirar proveito de algo tão poderoso, por outro lado, digo sempre, que as…
Emagrecimento – Estudos científicos comprovam eficácia da Hipnose Clínica
A hipnose é 30 vezes mais eficaz par a perda de peso Investigados os efeitos da hipnose na perda de peso em 60 mulheres, com pelo menos 20% de peso acima do ideal. O tratamento incluiu hipnose com metáforas para fortalecimento do ego, tomada de decisão, motivação, resposta ideomotora em hipnose individual e hipnose de…
Curar a criança interior
Todos nós em crianças vivemos acontecimentos emocionalmente intensos, normalmente relacionados, de forma directa ou indirecta, com os nosso pais. Se a criança não for capaz de integrar ou processar de forma saudável esses acontecimentos, ela pode defender-se ou alienar-se da situação, reprimindo as emoções associadas ao momento. Normalmente aquilo que foi uma estratégia de sobrevivência…
Porque é que as dietas não funcionam?
Para compreender o processo que leva um ser humano a comer mais do que o necessário é preciso entender os mecanismos emocionais de compensação, bem como as necessidades da personalidade que levam a este excesso. Raramente tentamos aprofundar a razão que leva as pessoas a “viver para comer” em vez de “comer para viver”. A…
Aprenda a fazer Auto-hipnose e mude, hoje mesmo, para uma vida mais plena.
A auto-hipnose pode ser vista como uma espécie de meditação em que me conduzo a mim mesmo a um estado de relaxamento, que é por si só curador, transformador, (ver Relaxamento e cura em Hipnose Clínica). A auto-hipnose permite um estado de relaxamento em que, tal como sabemos, a mente fica permeável a sugestões, sugestões…
Porque é que este método para deixar de fumar é tão eficaz?
Ultimamente, muitas pessoas têm-me questionado sobre o facto da hipnose ser tão eficiente num processo como o deixar de fumar. Não há uma resposta simples para esta questão, mas sim várias. Em primeiro lugar, penso que é importante entender que a mente inconsciente não é lógica e/ou linear como a mente consciente, assim sendo é…
Estudos científicos comprovam a eficácia da hipnose para deixar de fumar.
Resumo de vários estudos que demonstram, inequivocamente, que a hipnoterapia é o método mais eficiente para deixar de fumar. 90,6% de sucesso com a hipnose para deixar de fumar. Dos 43 pacientes submetidos a este processo, 39 referem abstinência no período seguinte (6 meses a 3 anos pós-tratamento). Isso representa uma taxa de sucesso de…
Quantas sessões terapêuticas preciso para me curar?
Esta é, provavelmente, uma das perguntas que mais surge num processo terapêutico, especialmente porque ele envolve custos e a pessoa tem o direito de saber quanto vai gastar e se pode e como pode financiar esse processo. É também, possivelmente, das perguntas mais difíceis de responder, mas tentarei apontar aqui alguns indicadores que podem dar…
