3 Passos simples para controlar um ataque de pânico

É horrível, quem sofre de ataques de pânico sabe que não há palavras para descrever a situação que, embora dure apenas alguns minutos, parece uma eternidade e limita de forma assustadora a liberdade da pessoa. O medo de ter um ataque de pânico instala-se e a pessoa começa a recear estar sozinha, sair, conduzir, viajar,…

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Sabia que passa grande parte do seu tempo num estado de hipnose?

A Hipnose é algo a que as pessoas se referem frequentemente, e normalmente associam a uma ideia pré concebida de um estado alterado de consciência em que a pessoa em transe fica sugestionável a fazer coisas, tais como as que, muitas vezes, se vê em programas de televisão ou em filmes. O que é menos…

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Estudos científicos comprovam a eficácia da hipnose para deixar de fumar.

Resumo de vários estudos que demonstram, inequivocamente, que a hipnoterapia é o método mais eficiente para deixar de fumar. 90,6% de sucesso com a hipnose para deixar de fumar. Dos 43 pacientes submetidos a este processo, 39 referem abstinência no período seguinte (6 meses a 3 anos pós-tratamento). Isso representa uma taxa de sucesso de…

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Quantas sessões terapêuticas preciso para me curar?

Rui Mira Hipnoterapeuta

Esta é, provavelmente, uma das perguntas que mais surge num processo terapêutico, especialmente porque ele envolve custos e a pessoa tem o direito de saber quanto vai gastar e se pode e como pode financiar esse processo. É também, possivelmente, das perguntas mais difíceis de responder, mas tentarei apontar aqui alguns indicadores que podem dar…

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Relaxamento e cura em Hipnose Clínica

Alguma vez questionaste a razão pela qual os seres humanos, ao contrário de todos os outros animais, estão frequentemente doentes? Na verdade, se estivermos atentos, por exemplo ao cão ou ao gato que temos em casa, eles raramente estão doentes, talvez uma ou duas vezes na vida precisemos de ir com eles ao veterinário porque…

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Agora não! Estou pré ocupado…

– Estás o quê? – Pré  ocupado! – Isso não faz sentido. Como podes estar pré ocupado? Pode, no futuro, estar para se manifestar um efeito, nascido de uma causa. Isto é, para ser mais preciso, de uma determinada causa podem acontecer vários efeitos. Ora, posso perfeitamente ocupar-me das causas que produzem os efeitos, desta forma…

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