Tenho fome de quê?

Rui Mira - Hipnoterapeuta

O estado normal e saudável do corpo humano é naturalmente sem excesso de peso. É preciso haver um qualquer desequilíbrio para que se torne uma pessoa com peso a mais. Por vezes este desequilíbrio pode ser fisiológico, mas a grande maioria das vezes é psicológico e ou emocional. Se sente que esse é o seu…

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Como alcançar e manter o peso desejado?

Trabalho diariamente com pessoas que lutam há anos com um vontade enorme de ter um corpo diferente, de se sentirem melhores, mais saudáveis, mais confiantes e sem problemas em vestirem um fato de banho quando chega o verão. Se está a ler este artigo, já deve ter passado por isso ao longo da sua vida,…

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Curar a criança interior

Todos nós em crianças vivemos acontecimentos emocionalmente intensos, normalmente relacionados, de forma directa ou indirecta, com os nosso pais. Se a criança não for capaz de integrar ou processar de forma saudável esses acontecimentos, ela pode defender-se ou alienar-se da situação, reprimindo as emoções associadas ao momento. Normalmente aquilo que foi uma estratégia de sobrevivência…

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Porque é que as dietas não funcionam?

Para compreender o processo que leva um ser humano a comer mais do que o necessário é preciso entender os mecanismos emocionais de compensação, bem como as necessidades da personalidade que levam a este excesso.  Raramente tentamos aprofundar a razão que leva as pessoas a “viver para comer” em vez de “comer para viver”. A…

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A sabedoria dos 4 elementos

Não quero que estes posts sejam demasiadamente imbuídos de espiritualidade, pois compreendo que para algumas pessoas, essa componente espiritual retirar-lhes-ia o crédito, no entanto, acredito, que para outros seriam, deveras, interessantes. Também não quero que sejam demasiadamente científicos, pois da mesma forma, seriam mais interessante para uns do que para outros. Na realidade, quero que sejam muito práticos…

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Deixar de fumar e a psoriase.

Os sintomas de uma doença são, acima de tudo, um alerta e uma forma de restabelecer o equilíbrio. Tratar apenas os sintomas sem procurar uma cura é perigoso, pois não se está a resolver o problema, mas sim a esconde-lo, abafa-lo, reprimi-lo, o que, invariavelmente, traz consequências mais tarde ou mais cedo, ainda que não…

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