3 Passos simples para controlar um ataque de pânico

É horrível, quem sofre de ataques de pânico sabe que não há palavras para descrever a situação que, embora dure apenas alguns minutos, parece uma eternidade e limita de forma assustadora a liberdade da pessoa. O medo de ter um ataque de pânico instala-se e a pessoa começa a recear estar sozinha, sair, conduzir, viajar,…

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Curar a criança interior

Todos nós em crianças vivemos acontecimentos emocionalmente intensos, normalmente relacionados, de forma directa ou indirecta, com os nosso pais. Se a criança não for capaz de integrar ou processar de forma saudável esses acontecimentos, ela pode defender-se ou alienar-se da situação, reprimindo as emoções associadas ao momento. Normalmente aquilo que foi uma estratégia de sobrevivência…

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Relaxamento e cura em Hipnose Clínica

Alguma vez questionaste a razão pela qual os seres humanos, ao contrário de todos os outros animais, estão frequentemente doentes? Na verdade, se estivermos atentos, por exemplo ao cão ou ao gato que temos em casa, eles raramente estão doentes, talvez uma ou duas vezes na vida precisemos de ir com eles ao veterinário porque…

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Agora não! Estou pré ocupado…

– Estás o quê? – Pré  ocupado! – Isso não faz sentido. Como podes estar pré ocupado? Pode, no futuro, estar para se manifestar um efeito, nascido de uma causa. Isto é, para ser mais preciso, de uma determinada causa podem acontecer vários efeitos. Ora, posso perfeitamente ocupar-me das causas que produzem os efeitos, desta forma…

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